giàu kali

Những loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm căng thẳng

24-11-2024 08:47:11

Không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà chất xơ và beta-carotene có trong khoai lang có tác dụng giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa protein hiệu quả.

5 xanh làm sạch mạch máu, ngăn ngừa đột quỵ

11-11-2024 08:29:53

Rau chân vịt, súp lơ xanh, quả bơ… chứa nhiều chất tốt cho mạch máu, ngăn ngừa một số bệnh.

Loại khoai yêu thích của người dân trên đảo trường thọ

10-11-2024 20:01:39

Bí quyết để sống đến 100 tuổi có thể nằm trong món khoai lang tím của những cụ cao niên trên đảo trường thọ Okinawa.

Uống nước đậu bắp với gừng có tác dụng gì?

03-11-2024 08:01:40

Quả đậu bắp và gừng đều là những thực phẩm quen thuộc, khi kết hợp hai thứ này với nhau sẽ tạo nên loại nước uống có lợi cho sức khỏe.

Thiếu các chất dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến tăng cân, béo phì?

15-10-2024 07:39:18

Cơ thể không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ khiến bạn luôn đói, dẫn đến cảm giác thèm đồ ăn vặt không có dinh dưỡng và bắt đầu tăng cân nhanh chóng.

Dinh dưỡng cho người bị đột quỵ

24-09-2024 06:46:28

Đột quỵ hay tai biến mạch máu não là bệnh để lại di chứng tàn phế hàng đầu hiện nay. Người bị đột quỵ sau khi trải qua giai đoạn nguy kịch, đa số phải chăm sóc kéo dài để cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong đó, nuôi ăn đúng là việc không thể thiếu trong chăm sóc người bệnh, đặc biệt ở người bệnh không tự ăn được mà phải nuôi ăn qua ống thông dạ dày.

Ăn khoai lang đúng cách để ngăn ngừa sỏi thận

22-09-2024 08:42:45

Khoai lang chứa nhiều oxalat có thể liên kết với canxi trong thận hình thành sỏi.

Phòng ngừa đột quỵ

18-09-2024 05:27:39

Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây mất năng lực hành vi con người và là nguyên nhân thứ hai gây tử vong trên thế giới. Hàng năm, có tới 17 triệu trường hợp đột quỵ, 6 triệu trường hợp tử vong và 5 triệu người sống sót với các di chứng tàn tật trong thời gian dài, thậm chí vĩnh viễn. Tại Việt Nam, mỗi năm, có khoảng trên 200.000 người bị đột quỵ, hơn 50% trong số đó tử vong và 90% số người sống sót sau đột quỵ phải sống chung với các di chứng về thần kinh và vận động.